건강을 위해 걷기 운동을 하고 있다면 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 제도가 있습니다. 바로 국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제입니다.
이 제도는 걷기 운동이나 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 지급하는 사업으로, 적립된 포인트는 진료비 결제 등에 사용할 수 있습니다.
특히 예방형 대상자는 최대 12만 원까지 적립할 수 있어 건강검진을 받은 사람이라면 꼭 확인해 볼 만한 제도입니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 건강증진 사업입니다.
건강검진 결과 건강위험군으로 확인됐거나 고혈압·당뇨병 등 만성질환을 관리 중인 사람이 건강관리 활동에 참여하면 포인트를 받을 수 있습니다.
건강한 생활습관 형성을 유도하고 만성질환을 예방하기 위해 마련된 제도로, 적립된 포인트는 다양한 방식으로 활용할 수 있습니다.
누가 신청할 수 있을까?
건강생활실천지원금제는 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다.
예방형
예방형은 건강검진 결과 건강위험군으로 확인된 사람을 대상으로 합니다.
만 20세부터 65세 사이의 건강보험 가입자가 일반건강검진을 받은 뒤 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이거나 혈압 또는 공복혈당 수치가 기준 이상인 경우 신청할 수 있습니다.
다만 중요한 조건이 하나 있습니다. 건강검진을 받은 날로부터 6개월 이내에 신청해야 한다는 점입니다. 대상에 해당하더라도 신청 기간을 놓치면 참여할 수 없기 때문에 건강검진을 받은 후에는 자격 여부를 미리 확인해 보는 것이 좋습니다.
관리형
관리형은 고혈압 또는 당뇨병 환자를 위한 유형입니다.
일차의료 만성질환관리 사업에 등록되어 있고 최근 3개월 이내에 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니다. 평소 병원을 통해 꾸준히 혈압이나 혈당 관리를 받고 있다면 해당 여부를 확인해 보는 것이 좋습니다.
얼마나 받을 수 있을까?
많은 사람들이 가장 궁금해하는 부분은 역시 적립 가능한 금액입니다.
예방형
예방형은 2년 동안 참여할 수 있으며 연간 최대 6만 원까지 포인트를 적립할 수 있습니다.
즉, 2년 동안 꾸준히 건강관리 활동을 실천하고 적립 조건을 충족하면 총 12만 원까지 받을 수 있습니다. 흔히 "걷기만 해도 12만 원을 받을 수 있다"는 이야기가 나오는 이유도 바로 이 때문입니다.
관리형
관리형은 참여 기간이 1년이며 최대 8만 원까지 적립할 수 있습니다.
따라서 최대 12만 원 혜택은 예방형 참여자에게 해당되는 내용이라고 이해하면 됩니다.
포인트는 어떻게 적립될까?
포인트 적립 방법은 생각보다 간단합니다.
먼저 신규 참여자에게는 참여지원금 2,000포인트가 지급됩니다.
이후 하루 5,000보 이상 걷기, 건강교육 참여, 건강관리 활동 등을 통해 실천지원금을 적립할 수 있습니다.
또한 체중, 혈압, 혈당 등 건강지표가 개선되면 개선지원금도 추가로 받을 수 있습니다.
이러한 포인트를 꾸준히 모으면 예방형은 최대 12만 원, 관리형은 최대 8만 원까지 적립 가능합니다.
적립한 포인트는 어디에 사용할 수 있을까?
적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 있으며 1포인트는 1원의 가치를 가집니다.
예방형
예방형 참여자는 건강생활실천지원금 전용 카드를 발급받아 사용할 수 있습니다.
적립된 포인트는 진료비 본인부담금 결제 등에 활용할 수 있어 실질적인 의료비 절감 효과를 기대할 수 있습니다.
관리형
관리형은 별도의 카드 발급이 필요하지 않습니다.
일차의료 만성질환관리 사업 참여 의료기관에서 진료를 받을 때 포인트가 자동으로 차감되는 방식으로 사용할 수 있어 보다 편리합니다.
신청 방법
신청 방법은 비교적 간단합니다.
국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 대상 여부를 확인한 뒤 온라인으로 신청할 수 있으며, 인터넷 이용이 어렵다면 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문해 신청하는 것도 가능합니다.
특히 예방형 대상자는 건강검진일로부터 6개월 이내에 신청해야 하므로 검진을 받은 뒤에는 자격 여부를 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다.
건강생활실천지원금제는 건강한 생활습관을 만드는 과정에 작은 보상을 더해주는 제도입니다.
신규 참여 시 받을 수 있는 2,000포인트부터 걷기 운동, 건강교육 참여, 건강지표 개선에 따른 추가 포인트까지 생각보다 다양한 혜택이 마련되어 있습니다.
무엇보다 예방형 대상자라면 최대 12만 원까지 적립이 가능하므로 건강검진 결과를 확인해 보고 대상에 해당한다면 신청을 고려해 보시기 바랍니다.
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